L – triptofan je esencijalna aminokiselina koju organizam dobiva unosom hrane i uglavnom sudjeluje u stvaranju proteina u tijelu, od kojih nastaju tkiva poput mišića, sluznice i kože.
Nadalje, L-triptofan je preteča serotonina i može se pretvoriti u serotonin u organizmu.
Kao komponenta proteina, L-triptofan se nalazi u hrani životinjskog i biljnog porijekla. Razlike u količini su vrlo male, tako da se vegetarijanci ili vegani također dovoljno snabdijevaju aminokiselinom.
Soja, kakao u prahu, orašasti orah ili ovas posebno su bogati L-triptofanom. Dobri životinjski izvori su pileće meso, losos i pileća jaja.
Triptofan se koristi u alternativnoj medicini kao eventualno efikasna pomoć u liječenju simptoma predmenstrualnog s disforičnog poremećaja (kao što su promjene raspoloženja i razdražljivost), i da pomogne ljudima da prestanu da puše.
Triptofan je također korišten za liječenje bolova u licu, za olakšavanje bruksizma (bruksizam zuba), te za poboljšanje atletskih performansi.
| SASTAV | JEDNA KAPSULA | NRV% |
| L-triptofan | 500 mg | ** |
| L-leucin | 60 mg | ** |
Sastav: L-triptofan, hidroksipropilmetilceluloza (ljuska kapsule), mikrokristalna celuloza, L-Leucin, ulje pamuka, mješavina ekstrakata riže.
